- Zeit am Donnerstag Abend
- Eine Turn- oder Jogginghose und ein (besser langärmeliges) T-Shirt oder ein Judo- oder Karateanzug
- Badelatschen, um sauberen Fußes zur Matte zu kommen. Auf den Matten wird barfuß trainiert
- Evtl. danach noch Zeit, den Durst zu löschen
Es stehen getrennte Umkleiden und Duschen zur Verfügung.